根据以往报考情况，考健康管理师证书的人群集中在上班‌‌族。一部分是从事健康相关工作的人员，希望通过考取健康管理师证书来提高自己的竞争力，获得更好的职业发展。另一部分是对健康管理感兴趣的朋友，借助健康管理师这个跳板，获得更好的就业机会。


上班族没有足够多的时间备考，备考时间大都是晚上或者周末。备考时间如此紧张，有没有比较好的方法，能够在短时间内提高学习效率，增加拿下健康管理师证书的几率？

一、使用新版教材，熟悉考试大纲

备考 重要的就是考试用书，并且一定要看 新版的。很多知识点、考点都是出自教材，没有哪门考试的内容是脱离教材的。

读有读的作用，背有背的作用，抄有抄的作用。书本这么厚，全部一字不落的背完也不现实，但是我们可以读、背、抄相结合，实在背不掉的就多读几遍，在脑海里留个印象总比陌生的好，重点部分可以再结合抄写，这样也是有助于加深记忆的。

二、分阶段复习，制定学习计划

想要提高学习效率， 重要的就是有科学的备考计划。建议备考时间线不宜拉得太长，但要分阶段的学习。

第一阶段：奠定基础，要了解考试大纲，熟悉教材，对考试内容有整体的把握。

第二阶段：强化巩固，把知识点、考点过1-2遍，掌握考试规律。

第三阶段：冲刺练习， 后的阶段要大量的做题，通过做题巩固知识点，查漏补缺，掌握考点和难点。

如果担心自己的学习自制力差，或者没有备考方向，报班学习大概是 优选择，有专业老师辅导，复习的时候也不会迷茫，也能够知道考试重点在哪里，有疑问也能及时获得解答。

三、模拟考试，还原真实考试

如果你已经复习到100%了，还有一件事情不能漏掉，那就是考前的模拟考试

有些地区是笔试考试，有些地区的健康管理师考试采用机考进行，大家要提前了解自己所在地区的考试方式。特别是机考的答题操作不可逆。所以熟悉考试方式，合理安排考试时间也非常重要。

如果在考场上，因为机考操作不熟练，不仅会浪费考试时间，还会影响考试的心态和情绪，发挥不好的话考试成绩也很难理想。所以，在考前来一场“真实”的模拟考试是非常有必要的。

四、充分利用碎片时间学习


上班族备考健康管理师考试 大的问题就是学习时间不够，那么如何挤出时间学习？

那就要充分利用碎片化时间了。平时乘车、工作空闲可以用来背诵记忆知识点、考点、重点、难点，或者利用这些时间刷题

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