课程关键词:深圳中考体育 鼎烽青少年体适能 体能训练
鼎烽青少年体适能训练意旨 : 中考体育特训---科学训练,助力中考,拿下体育中考满分!
通过对学生的综合评估,量身定制个人训练计划并监督执行,针对学生多方面的能力训练,同时传授高效的考试技巧,使学生体育成绩快速提升,冲刺中考!
课程安排:
⒈速度:提高200米专项成绩(起跑技巧、弯道技术、途中跑、冲刺、切线等专项技术分析、讲解、运用)无氧训练;
⒉耐力:(1000米800米)提高心、肺功能, 有氧训练;
⒊弹跳力,爆发力的提升;
⒋体能:专项力量及小关节、肌肉等力量的加强;
⒌综合身体素质的训练与加强;
⒍跑姿纠正,动作技术训练;
训练规划由专业教练把脉,通过科学有效的训练教学,从而提高学员速度、灵敏、耐力、柔韧、力量、协调能力等各方面运动能力。助力学员必考与选考项目的运动成绩提升。
注:以中考体育项目为主,体能训练及过程性考核项目为辅,每节课3-4个项目,根据学生考试情况安排考试内容。
培训对象:初一至初三学生
培训费用:12节课---980元(注:每节课训练时间为60分钟,按照训练计划进行,必要时会超时,超时部分不另收费)
时间安排:周六上午9:00 下午:15:30 ; 周日上午9:00 下午:15:30
注:时间可弹性安排、如因不可抗力因素,训练时间和地点会作适当调整。再作通知
我们的特色:
1、初三学生全力训练中考体育,与初一初二生分开训练。根据学生的优势选择三项适合自己的项目并在较短时间内得到满分。
2、初一、初二以中考项目为主,其余内容为辅。上课内容为:体质健康测试项目,过程性考核项目,中考体育项目,体能训练(四个部分)。
3、教练固定:教练会根据每个孩子的身体状况安排相应的训练任务,区别对待,不会统一标准。
培训大纲:
用专业的方法,挖掘孩子内在潜力,以迅速提高体育成绩。教练会根据考生自身的身体素质和平时的训练情况,提供专业合理的意见,使考生较大程度地发挥自己的所长。
第一阶段:基础入门
第二阶段:强化训练
第三阶段:技术巩固
针对学生的必考项目及选考项目制定专业的训练计划。
其他说明:
1、上课期间穿着运动装、运动鞋、备足饮用水。(多备一件衣服训练完后换)
2、课程期间因学员自身原因导致课程无法继续,根据课程次数及时间退还相应学费。
地址 : 深圳市龙华区观澜锦鲤一村39号一楼 (注:深圳市观澜二中对面)18948791889
联系我时请说明是在一路培训网看到的,谢谢!